Capita.
A volte capita di innamorarsi di qualcun’altro mentre si ha gi? un legame sentimentale.
Succede all’improvviso, si diventa amanti, si vive una doppia vita cercando di tenere il piede in due scarpe si cerca di tenere insieme la vita coniugale e l’essere amanti.
Lasciando da parte i libri legati allo studio universitario usati nelle varie facolt? di psicologia , esiste un mercato misto di libri seri, semiseri e meno seri che trattano temi importanti.
Esistono ad esempio libri sulla psicologia comportamentale o ancora libri di psicologia sull’amore.
A che pro?
Per migliorare la conoscenza di se stessi, per imparare a gestire le nostre emozioni, per l’auto cura e la crescita personale.
Il buonumore ? una delle basi per la salute del nostro corpo, interpretando al contrario il detto “mens sana in corpore sano” potremmo dire che un corpo sano deriva anche da una mente sana.
Come molti sapranno, soprattutto perch? l’hanno vissuto sulla loro pelle, la gestione dell’ansia e dello stress in periodo di lockdown a causa delCovid-19 non ? stata affatto facile.
L’autofobia ? principalmente un disturbo d’ansia, cos? come lo sono tutte le principali fobie, ed ? innescato dal fatto di dover trascorrere del tempo in solitudine.
L’uomo non ? nato per restare solo, da quando si sono evoluti i primi ominidi abbiamo sempre vissuto “in branco”, la nostra ? una societ? organizzata, fatta di ruoli, di interazione, di connessioni.
Non siamo fatti per la solitudine.
La psicoterapia transculturale cura la patologia partendo dal contesto culturale ed etnico del paziente.
Intatti, fermo restando l?universalit? del funzionamento della psiche umana bisogna anche riconoscere che essa ? fortemente influenzata dalla cultura di riferimento.
Quando si parla di auto di un certo tipo tutti penseranno al connubio “auto bella – riccone al volante – guida al limite della scorrettezza”, questo perch? associamo il fatto che se un individuo “ha i soldi” allora pu? fare ci? che vuole.
Quando si perde una persona cara ci si sente intrappolati in un vortice di emozioni intense e negative, rabbia, frustrazione, senso di colpa e paura della morte.
Il distanziamento sociale, la rinuncia alle proprie abitudini ed il doversi adattare a nuove regole sono fattori che incidono negativamente sui disturbi d?ansia.
In questo periodo di emergenza Covid-19, ansia, paura, stress sono stati piuttosto frequenti, ed il supporto di psicologi e psicoterapeuti ? fondamentale, soprattutto nelle regioni maggiormente colpite dal virus.