Archives Gennaio 2021

Di per se camminare ? gi? un attivit? benefica e se fatto con l’intento di rilassarsi anche camminare pochi minuti al giorno ? utile per il nostro benessere psico fisico.
Esiste poi un altro tipo di camminata che se fatta bene pu? essere ancora pi? utile e rigenerante: la camminata meditativa.

Per migliorare il nostro benessere ? sufficiente camminare 15 minuti al giorno

Sembra che uno dei toccasana pi? semplici ed importanti per la nostra salute sia a portata di mano, eppure quando si tratta di curarci preferiamo una medicina (e quasi sempre senza leggere il bugiardino) piuttosto che fare fatica, perch? basta camminare 15 minuti al giorno per migliorare il nostro stato psico fisico.